Марина К. 50 лет - 13 кг

Мне 50 лет. Правда, чувствую себя на тридцать, не больше.

Лишние килограммы стали меня угнетать лет пять назад. Они как-то незаметно прибывали, оседали на теле, давали о себе знать, когда вставала на весы и когда приходилось обновлять гардероб с повышением размера. По моему мнению (на тот период времени), я питалась правильно. Ела много овощей и фруктов, сладким не злоупотребляла, ходила на фитнес. А они все прибывали…

Я читала разные книжки и пыталась найти «свою систему питания». Однако особых успехов не было. Пришлось все отнести на возраст, гормональную перестройку организма и пр. А дискомфорт все нарастал. При росте в 170 см я весила 77,6 кг.

В какой-то момент мне попалась на глаза реклама Европейского центра эстетической медицины и я решила предпринять еще одну попытку. И вот она и оказалась успешной.

Сочетание нескольких занятий с психотерапевтом, диетологом с продуманной и сбалансированной системой питания, а также последующее наблюдение специалистов принесли свои плоды.

Я сбросила 13 кг, талия «ужалась» на 14(!) см, бедра на 11 см. За первые два месяца «ушли» почти 9 кг.  Сейчас вес зафиксировался и не меняется уже полгода.

Конечно,  для помощи коже пришлось пройти курс массажа, что не оставило следов от прежних форм.

Что касается самого процесса, то он оказался совсем безболезненным. За все время снижения веса я не минуты не испытывала чувства голода. Совсем наоборот. Чтобы начать жить по новой программе, пришлось поначалу принуждать себя есть, когда не очень хотелось. Знания, полученные на тренинге, очень помогли сформировать новое отношение к питанию. Теперь я стала гораздо более грамотной в этих вопросах.

Сейчас, когда я вижу людей, которым не мешало бы похудеть, я думаю: «Это же так просто! Как жаль, что не все знают о возможности расстаться с «лишним грузом» без мучений». Но надо заметить, что самодисциплина все-таки потребуется. Вот без этого не обойтись!

ДО:	ПОСЛЕ: